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    6/17/2009

    忽略的智慧

         我们应该学会忽略,而且必须学会忽略。忽略不是一种懦弱,而是一种生存技能,特别是一个人处于弱势的时候。如果你一无所有,你就应该忽略别人说你是一个穷人;如果你出身低微,你就应该忽略别人对你鄙视的眼神;如果你没有背景和关系,你就必须忽略别人如鱼得水、一帆风顺;如果一个人与你没有直接的利益关系,你就有必要忽略他的道德观、价值观和人生观。
         忽略是对别人的一种宽容,是对自己的一种解脱。忽略是对自己的一种减压,也是一种使自己活得更轻松、更简单的方法。它能使自己专心地做自己应该做的,或喜欢做的事。忽略困难,就等于给自己力量。
         学会“忽略”,忽略一个本不属于你的强加,就卸下一个本不属于你的重负;忽略一个本属于自己的公平,就能争取一个本不属于自己的机会;忽略自己无法专注的事情,对人生就是一种最直接的跨越。
         然后“忘记”,忘记自己无法承载的东西,对自己就是一种最简单的释放;忘记一个错误的开始,就可能得到一个正确的结束;忘记曾经盲目的选择,就可以争取一个清醒的拥有。
         其实在人的一生当中,忽略和忘记是医治心灵创伤、甩掉包袱的最好办法。学会忽略,心态就能平和;学会忘记,精神就能轻松。忽略和忘记,不是一种懦弱,而是一种力量,只要你还走在奔向目标的路上。

    6/9/2009

    心晴

           心情是与生命等长的东西
        修炼心的慈悲度、宽阔度、高远度、明亮度
        有助于“心晴”
        君心可晴?
        君心可晴!
    6/1/2009

    儿童节

    儿童节的快乐哪里去了~~~正在思考转动眼睛失望哭泣悲伤困惑
    5/31/2009

    无奈

    人活着有太多的无奈

    太完美的事情总是不会太长久

    一时的冲动错过的可能就是一辈子的幸福

    但是错过了就是错过了

    人生无法回头,更不能重来

     

    错误的开始无论经历多长的时间终归只会越走越错

    太相爱就会要求更多,也就更难相伴一生

    往往相伴一生的不是那个你最爱的人

    所以才有了“只要你过得比我好”

     

    年少轻狂

    不懂珍惜身边的真爱

    辜负了浓浓真情

    忽视了一片痴情

    欠下的情只能用一辈子的无情生活偿还

     

    聪明的糊涂人

    26年等来的匆匆一瞥

    是如此美好

    又是如此短暂

     

    冲动的聪明人

    26的相遇竟成了昙花一现

    要知道

    有限的美好回忆将是你一生赖以生存的精神养份

    请求上帝一定要让你的记忆足够顽强

    用那短暂的美好回忆支撑你活过这一辈子

    5/19/2009

    佛前的三支蜡烛

    最近父母在看的一部连续剧大结局了,最后一刻男主角说了个故事我觉得挺有哲理,转贴以备案

     

     

    :圣明的佛,我是一个已婚之人,我现在狂热地爱上了另一个女人,我真的不知道该怎么办。

     

    :你能确信你现在爱上的这个女人就是你生命里唯一的最后一个女人吗?

     

    :是的。

     

    :你离婚,然后娶她。

     

    :可是我现在的爱人温柔、善良、贤惠,我这样做是否有一点残忍、有一点不道德?

     

    :在婚姻中没有爱才是残忍和不道德的,你现在爱上了别人已不爱她了,你这样做是正确的。

     

    :可是我爱人很爱我,真的很爱我。

     

    :那她就是幸福的。

     

    :我要与她离婚后另娶别人,她应该是很痛苦的,又怎么会是幸福的呢?

     

    :在婚姻里她还拥有她对你的爱,而你在婚姻中已失去对她的爱,因为你爱上了别人,正所谓拥有的就是幸福的,失去的才是痛苦的,所以痛苦的人是你。

     

    :可是我要和她离婚后另娶别人,应该是她失去了我,她应该才是痛苦的。

     

    :你错了,你只是她婚姻中真爱的一个具体,当你这个具体不存在的时候,她的真爱会延续到另一个具体,因为她在婚姻中的真爱从没有失去过。所以她才是幸福的而你才是痛苦的。

     

    :她说过今生只爱我一个,她不会爱上别人的。

     

    佛:这样的话你也说过吗?

     

    人:我……我……我……

     

    :你现在看你面前香炉里的三根蜡烛,哪根最亮?

     

    :我真的不知道,好像都是一样亮。

     

    :这三根蜡烛就好比是三个女人,其中一根就是你现在所爱的那个女人,芸芸众生,女人何止千万,你连这三根蜡烛哪根最亮都不知道,更不能把你现在爱的人找出来,你为什么又能确定你现在爱的这个女人就是你生命里唯一的最后一个女人呢?

     

    :我……

     

    :你现在拿一根蜡烛放在眼前,用心看看哪根最亮。

     

    :当然是眼前的这根最亮。

     

    :你现在把它放回原处,再看看哪根最亮。

     

    :我真的还是看不出哪根最亮。

     

    :其实你刚拿的那根蜡烛就好比是你现在爱的那个最后的女人,当你感觉你爱她时,你用心去看就觉得它最亮,当你把它放回原处,你却找不到最亮的一点感觉,你这种所谓的最后的唯一的爱只是镜花水月,到头来终究还是一场空。

     

    :哦,我懂了,我现在真的知道我爱的是谁了,她就是我现在的爱人啊。

     

    :阿弥陀佛。

     

    5/4/2009

    212成员毕业四年后去向

    20056月毕业到现在似乎只是一眨眼的时间,但事实上已经快要四周年了。原先一直想把关于我大学寝室生活的趣事一件件都用文字记载下来,甚至想要收集起来取名《212?了》,呵呵,结果我是一篇都没写过,倩到是非常传神地写了好几篇,我都拿来转贴了。

    大学四年有太多美好的回忆,当初在经历的当时也没深刻感觉到,但是现在回忆起来让我感觉无比美好,哪怕是一句有趣的话都回味无穷……

    倩的“《212 ?了》之成员简介篇”中的各成员,在毕业四年后基本也都安定了下来,下面我就把各成员的近况一一介绍一下:

    倩:毕业后赴澳大利亚留学,现与老公定居北京。

    唐唐:毕业后考上上海公务员,在徐家汇做公安,最近被调到上海市委纪委,现与老公定居上海。

    薇薇:考进了福州市的反贪局,现与老公定居福州。

    小姨:(也就是我)考进了青浦城管执法局。

    小马:毕业后进入了南汇建设银行。

    丁丁:毕业后进入了浦东法院。

    荣誉室友小李:考进了福州中级人民法院。

    4/24/2009

    三亚行

    时间总是在希望它过得快的时候感觉很慢,希望它过得慢点再慢点的时候它却总是那么快地飞走了……

    三亚的五天四夜那么快就结束了,感觉是平时上班时间的四五个小时而已,在一个向往已久的漂亮新环境总是容易让人忘了时间……

    此行的主要目的是去拍摄婚纱照,看到朋友小晗夫妇在那里拍摄的婚纱照实在是太美了,而且本人长那么大还没看过真正的大海,能够在拍婚纱照的同时与大海来个亲密接触实在是让我难以抗拒,而且拍摄婚纱照不是一般的辛苦,在那样边玩边拍的环境下多少也能缓解一下拍照当天的辛苦,想想总比被关在室内拍一天要好上百倍,何况费用也相差无几。就是在这样的考虑下,向小晗讨教了一番,婚纱摄影公司的选择、合同的签订、付款方式等等一切方便搞定。

    同时经姐姐指点,在三亚之星上方便地订到了相对便宜的往返机票;住宿的地方我们选择了私人海景公寓,在淘宝上看好价格过去直接联系,非常方便。

    三亚给我的感受很多:

    一、当地人都很热情朴实,无论是婚纱摄影公司的工作人员、出租车司机还是私人公寓的工作人员,都很热情很真诚。

    二、当地的婚纱摄影已经成了当地的一个产业,我们其中两天在车上途径椰梦长廊的时候都发现几乎是每十米就有一对新人在拍摄婚纱照,就我们拍的这家影楼当天就有三对外地客人,我们上午下午在不同的外景点拍摄的时候分别遇到了两对不同公司的不同客人。

    三、当地的海景房基本都用作游客的中短期租房,那里靠海的小区里基本都有家庭旅馆,设施非常好,类似我们这里的酒店式公寓,电视、冰箱、洗衣机、厨房等一应俱全,走出小区就能沙滩散步或者游泳,小区的游泳池也能免费使用,服务员可以自己选好时间让他们过来打扫,就是据当地人说那么多家庭旅馆在旺季的时候还是很难订到。

    四、三亚市非常小,在市区内叫出租车从一个点到另一个点都不会超过起步费,就算是到市区最边上的小区也不会超过10元。

    五、三亚的出租车非常便宜,起步费5元,每两公里2元,我们第一天上午10点左右到下午18时包一辆出租车游两个景点只要120元,不过私人开发的景点他们可以拿回扣。据出租车司机说,如果去私人开发的回扣高的景点他们可以免费送我们过去,比如送一个游客去槟榔谷他们可以拿50元的回扣,他们可以免费送我们过去,但是不负责送回来。据司机说,旺季的时候包车一天至少500元。

    六、景点还是去国家开发的景点性价比比较高,我们去了槟榔谷、天涯海角、大小洞天,槟榔谷是私人开发的,门票169元,另外两个都是国家开发的,门票分别是68元和58元,虽然槟榔谷风景也不错,但是景区相对小了点,虽然有免费民俗风情表演和免费电瓶车等,还是感觉不值169元这个价。槟榔谷是甘什岭海南原住民文化游览区,由原住民黎村、原蚩尤苗寨和原始雨林谷三大版块组成,风景还是很不错,都是自然风景。天涯海角是国家AAAA级旅游区,相当于四星级宾馆,大小洞天是国家AAAAA级旅游区,相当于五星级宾馆,个人认为大小洞天确实不错,这张门票很值,就是那里不能像天涯海角那样可以在沙滩上走,海浪也没天涯海角那么大,但是海景、山景、石景确实不错,不愧“琼崖第一山水名胜”的称号。很多世界性赛事都在那里举行,如世界大力士冠军赛、世界选美比赛等,但是去大小洞天交通不是很方便,出租车司机由于拿不到回扣所以要价都很高,还不愿意包车,最多是愿意送过去,等在那里的出租车几乎是看不到的,所以回来是只能等半小时一班的新国线,票价11元,这公交车还算舒服,就是等候的时间太长,沿途还能看到海南农村的风土人情,两个字“穷”+“破”,和三亚市比起来反差实在太悬殊了,他们那里的牛都是散放的,类似我们这里农村的散放鸡一样养的,真是晕啊,早上看海南的新闻台,看到牛跑到公路上被撞死,路上还留有逃逸车辆的半扇车门,真是晕。

    七、在大小洞天我们还遇到了一位北京来的七十岁的“独行侠,据他说三亚是70岁以上免所有门票,北京是65岁以上免所有门票,他就是抓住人生的旅游尾巴到处游玩,他几乎游遍了三亚所有景点,和他的攀谈我们了解到,吴支洲岛是个东北人开发的,西岛是个台湾人开发的,据它说西岛比吴支洲岛开发得好,自然景观非常不错,还有南山的人文景观也很不错,也值得去。下次再有机会去三亚的话我们准备去南山和亚龙湾那边。这次去的时候亚龙湾正好在开博鳌论坛,国家领导在那里,路被封了。

    八、三亚东北人和俄罗斯人很多,很多房产也是东北人开发的,我们拍摄婚纱照的地方客服、化妆师、还有一对新人都是东北人。

    九、所谓的第一市场我觉得很脏很乱,就类似我们这里的聚星街,就是比聚星街大点,冲着它的名气特地叫车过去,结果走了不到5分钟就不想走了,这个季节除了芒果没啥当季的水果,所以实在没啥东西可买。还有,所谓的春园海鲜大排挡我觉得也一般,环境比较油腻,口味也一般,就是我们这边晚上的夜排挡路边摊,只是他们把这些夜排挡给集中到一个地方了,进行规模化经营,形成了一个市场,到了那里一个个经营户老是盯着要做你的生意,感觉不太好。反到是解放路上的步行街我感觉相对还不错,那里路口的一家叫“咖啡时间”的西餐厅环境很不错,口味也很好,东西比我们这里的上岛、两岸、老树、真锅等都好吃,价格要比我们这里任何一家西餐厅都便宜,而且有人弹奏钢琴,显得比较高档,环境很优雅舒服,这个是海南的一个咖啡日记连锁西餐厅,我们看了看宣传册,店都集中在海口和三亚,上海没有门店。那里柠檬汁浸泡的藕让我很难忘,这个味道真是不错,打算自己在家里也试着做做看,呵呵。还有一家叫“那地方”的吃潮州菜的感觉也蛮好吃的。

    十、三亚的红绿灯很少,除了市区有不多个红绿灯,除了市区我们没看到过红绿灯。

    十一、三亚看不到日出,但是是看日落的好地方,两次路过看日落的最佳地方时出租车司机都跟我们说了,下次再有机会去的话一定去看一次。这次拍照实在太累,都没好好游玩。

    4/9/2009

    减肥花茶配方

         减肥花茶配方一:洛神花+柠檬片+荷叶

      这个茶清脂,利尿效果,而且长期饮用不会伤害肾脏,想要减肥还要有健康才成。适用于小腿较粗,脸较圆容易浮肿发胖的体形。

      减肥花茶配方二:玫瑰花+决明子+柠檬片

      玫瑰花茶能减肥,对便秘性肥胖有很好的功效。

      减肥花茶配方三:菊花+金银花+胖大海

      也可适用于便秘肥胖,消脂减肥,去热情火,排毒养颜,长期饮用可减掉腰腹肥肉。

    4/7/2009

    二十四节气与养生

      二十四节气起源于黄河流域。远在春秋时代,就定出仲春、仲夏、仲秋和仲冬等四个节气。以后不断地改进与完善,到秦汉年间,二十四节气已完全确立。公元前104年,由邓平等制定的《太初历》,正式把二十四节气订于历法,明确了二十四节气的天文位置。
     
      二十四节气是古人根据太阳在黄道上的位置(黄经)变化和地面气候演变次序,将全年划分的二十四段落,每段约隔半月。
      
      其中,每月第一个节气为“节气”,即:立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12个节气;
     
      每月的第二个节气为“中气”,即:雨水、春分、谷雨、小满、夏至、大暑、处暑、秋分、霜降、小雪、冬至和大寒等12个节气。
     
      “节气” 和“中气”交替出现,各历时15天,现在人们已经把“节气”和“中气”统称为“节气”。
     
      二十四节气反映了太阳的周年视运动,所以节气在现行的公历中日期基本固定,上半年在6日、21日,下半年在8日、23日,前后不差1~2天。 

        第一类是反映季节。二分、二至和四立是用来表明季节。如:春分、秋分;夏至、冬至;立春、立夏、立秋、立冬。

        第二类是反映气候特征的。直接反映热量状况的有小暑、大暑、处暑、小寒、大寒;直接反映降水现象的有:雨水、谷雨、小雪、大雪;还有三个节气:白露、寒露、霜降。

        第三类是反映动植物表象的。小满、芒种;惊蛰、清明。

        为了便于记忆,中国传统文化中有个“二十四节气歌”。全歌只有四句,短小凝练。

    二十四节气歌

    春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连;
    秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬大小寒。
    每月两节日期定,最多相差一两天,
    上半年来六甘一,下半年是八甘三。  
     
      二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”,也是指导人们养生、保健的秘宝。这是因为,人与自然界是统一的整体,人的生命活动也必然与二十四节气紧密相联。一年四季的变化随时影响着人体,二十四节气的变化不一,也必定会引起人的生理和心理机能不断地发生更替。因此,非常有必要依从二十四节气的要求,进行养生与保健。
     
    春光正好时

    立春(2月4/5日):开始进入春天,万物复苏。
    雨水(2月19/20日):这时春风遍吹,天气渐暖,冰雪融化,空气湿润,雨水增多。
    惊蛰(3月5/6日):天气转暖,春雷震响,蛰伏在泥土里的各种冬眠动物苏醒过来及开始活动,所以叫惊蛰。大部分地区进入春耕。
    春分(3月20/21日):这一天南北两半球昼夜相等。大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。
    清明(4月4/5日):天气晴朗温暖,草木始发新枝芽,万物开始生长,农民忙于春耕春种。人们在门口插上杨柳条,到郊外踏青,以及祭扫坟墓。
    谷雨(4月20/21日):天气较暖,雨量增加,是北方春耕作物播种的好季节,因为有雨水滋润大地。
    春日融融,是令人惊喜的美好时光,也是最适合重新开始的季节。天气回暖,万物吐芽生发,潜伏在慵懒身躯里的灵魂已经蠢蠢欲动,等待新生的能量,因此,养生显得十分重要。

    第1招 少发脾气,多微笑

    尽量保持精神愉快,尤其要避免怒气。科学研究发现,快乐可以增加肝血流量,活化肝细胞。而怒气不仅伤肝,也是古代养生家最忌讳的一种情绪:“怒气一发,则气逆而不顺。”
    透过发泄和转移,也可使怒气消除,保持精神愉快。新的科学研究显示,主动想一些好玩的、有趣的事,会增加脑内啡分泌,使身心愉悦。

    第2招 享受清爽的绿色春蔬

    春天肝气旺盛,相对影响脾胃的消化吸收功能,因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。蔬菜含维生素和微量元素,恰巧可以补充冬季的摄取不足。譬如春天产的菠菜嫩极味美,亦有养血功效,是一个不错的选择。春天不需要特别进补,“因为气候上升,温补药反而加重身体内热,”体质较差的人,一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物。具多醣类成分的银耳也有防发炎功效,亦可促进肝脏蛋白质合成。

    此外,有过敏气喘体质的人,在春天要特别注意体质的调整,少吃一些冰冷或寒性(如瓜果)的食物以免引发过敏。

    第3 招 保暖工作不可少

    尽管天气回暖,保暖工作还是很重要。春天因气候变化大,加上阳光普照,常让人忽略初春的善变与寒冷,因此衣着最好慢慢减少。此外,由于膝关节对冷较敏感,因此穿着裙装时,记得加双厚一点的裤袜保暖。

    第 4招 启动身体的引擎

    冬季人体新陈代谢变慢,阳气下降,春暖花开之时,正好可以重新补充身体的阳气。起早运动,舒筋活络也是养护肝脏的方法之一。

    试试看最简单的呼吸调节法:静静坐下或站定,全神贯注在呼吸调节中,慢慢地,一点一点用鼻子吸气、吐气,并重复数次。简单的深呼吸可以排除体内积热,让身体重新获得能量。

    第 5招 用五官体验新感受

    春天,也适合打开人体的五官感受,体验全新的世界。旅游是一个方法,找三五好友郊游踏青,让歇息已久的精神感官,在自然环境中重新复苏。或者在书桌上布置一个有春天感觉的小环境,可以在靠东方的桌角,布置一个小小的春天角落,工作累了看一看,便会有新的力量和创意。

    在美国乡村,习惯在春天采集新鲜的柠檬,泡成一大壶蜂蜜柠檬汁,做为净化身体的饮品。柠檬中的类黄酮可以帮助身体减缓过敏反应,防止病毒入侵。具有理气解郁功效的玫瑰茶,可以缓解胃部不适症状,且富含维生素C,可以预防感冒及加速疾病痊愈。也可以买一把甜香的水仙花、风信子回家,将春天的信息带入室内。

    夏日当头时

    立夏(5月5/6日):夏天开始,雨水增多,农作物生长渐旺,田间工作日益繁忙。
    小满(5月21/22日):大麦、冬小麦等夏收作物,已经结果、籽粒饱满,但尚未成熟,所以叫小满。
    芒种(6月5/6日):芒种表明小麦等有芒作物成熟,宜开始秋播,如晚谷、黍、稷等。长江中下游地区将进入黄梅季节,连绵阴雨。
    夏至(6月21/22日):阳光直射北回归线,白天最长。从这一天起,进入炎热季节,万物生长最旺盛,杂草害虫也迅速滋长。
    小暑(7月7/8日):正值初伏前后,天气很热但尚未酷热,人们忙于夏秋作物的工作。
    大暑(7月23/24日):正值中伏前后,一年最炎热时期,喜温作物迅速生长;雨水甚多。

    夏热使人体腠理开泄,加之乘凉饮冷,每易损伤阳气。如何能做到夏季养阳呢?

    调精神:夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养阳的目的。

    巧运动:宜通过有益的文体活动来活动筋骨,调畅气血,养护阳气。运动要循序渐进,严格控制运动量,不要过度疲劳。

    慎起居:夏季自然界万物生长旺盛,起居也应随之作适应性调节,如清晨早起,洗漱后在室外清静处散步、慢跑,呼吸新鲜空气,舒展人体阳气。

    要午睡:中午人体散热量大,午饭后又昏昏欲睡,通过短暂午睡小歇,可以避开中暑高峰,又可补充夜间睡眠不足。

    勿贪凉:老年体弱者,阳气不足,如长时间对着电扇吹或久居空调室内,反会感到头晕脑涨,四肢疲乏,精神困倦,更容易导致受凉感冒等病症。

    节饮食:夏季天气温热,应注意饮食调节,切勿极饥而后食,食不可过饱。亦忌极渴而后饮,饮不宜过多。还须慎食瓜果冷饮,以免伤脾胃阳气。

    防中毒:盛夏细菌繁殖迅速,70%的食物中毒发生在夏季。老人小孩胃肠功能薄弱,抵抗力差,发病后极易发生脱水而危及生命,故应做好预防工作。
     
    秋风送爽时 
    立秋(8月7/8日):秋天开始,气温逐渐下降;中部地区早稻收割,晚稻开始移栽。
    处暑(8月23/24日):气候变凉的象征,表示暑天终止,夏季火热已经到了尽头。
    白露(9月7/8日):天气转凉,地面水汽结露。
    秋分(9月23/24日):阳光直射赤道,昼夜几乎相等。北方秋收秋种。
    寒露(10月8/9日):天气转凉,露水日多。
    霜降(10月23/24日):天气已冷,开始有霜冻,所以叫霜降。南方仍可秋收秋种。

    秋天有时不太明显,但从养生角度却很关键。因为由漫长酷热转冷冬的短暂交替,正考验身体机能,要能储存能量安度寒冬,就得从凉意甚浓的秋天保养起。
     
    第1招:少辛增酸忌寒凉秋天要多吃些滋阴润燥的食物,避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物,以加强肝脏功能,因为中医认为“肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木” 。从食物属性解释,少吃辛,以免加重燥气。多吃酸食有助生津止渴,但也不能过量。至于脾胃保健,多吃些易消化的食物,少吃生菜色拉等凉性食物。就太阳能量来说,秋天阳气渐收,阴气慢慢增加,不适合吃太多阴寒食物,菜最好过个火,烫一烫再吃。尤其应避免瓜果,因为“秋瓜坏肚”,像是西瓜、香瓜易损脾胃阳气。不妨适量吃苹果、柿、柑桔、梨、葡萄和龙眼。
     
    第2招:养阴补气中医师不反对秋天进补,但了解自己是哪种体质很重要,因为“补”的内容也各异。有时出现上呼吸道毛病,以为感冒,其实不然。而是有些年纪大的人唾液腺分泌较少,容易眼睛干涩、干咳舌燥,并没有出现红肿痛的发炎现象,中医称为“阴虚”,要适度服用养阴药,以改善体质。如果属于过敏体质,着重“补气”,要偏向温补,忌吃寒凉食物。

    第3招:情绪保守,收敛元气依照自然界律则,秋天阴气增、阳气减,对应人体的阳气也随着内收,为了贮存体内阳气,要早睡早起。《皇帝内经》记载:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清”。在秋主“收”的原则下,情绪要慢慢收敛,凡事不躁进亢奋,也不畏缩郁结。“心要清明,性保持安静”,在时令转变中,维持心性平稳,注意身、心、息的调整,才能保生机元气。

    第4招:适当的运动秋天不算太冷,空气质量较佳,不妨多接近自然、多运动,吸收天地精华。尤其伸展动作,可维持身体灵活度,滋脾补筋,强化循环。伸展具有“运化作用”,能收敛心神。运指呼吸,“运之始畅”,意思是呼吸一旦舒畅开来;“化之始通”,从呼吸带动的循环系统、肠胃消化到内分泌系统,一路顺畅,气血循环自然活络。要注意的是,早晚较冷时,不要在外面运动。尤其老年人,容易受寒,需调整运动方式。

    第5招:穿明亮衣服有种说法,秋天要多吃白色食物,这是延伸自五行理论(“木火土金水”对应“青赤黄白黑”再对应“肝心脾肺肾”)。秋天万物枯败,充满萧瑟肃杀气氛,情绪容易受影响。五行中既然秋天对应白色,代表清爽、明亮,表示要多穿白色、亮度高的衣服,让心情更愉悦轻快,别人看起来也较有生气,不致死气沉沉。

    冬挂冰凌时

    立冬(11月7/8日):冬季开始,一年的田间操作结束,作物收割之后要收藏起来。
    小雪(11月22/23日):气温下降,黄河流域开始降雪;北方已进入封冻季节。
    大雪(12月7/8日): 天气更寒冷,大雪纷飞,地面积雪。
    冬至(12月21/22日):这一天,阳光几乎直射南回归线,北半球白昼最短,黑夜最长。
    小寒(1月5/6日):开始进入寒冷季节。冷气积久而寒,大部分地区进入严寒时期。
    大寒(1月20/21日):大寒就是天气寒冷到了极点的意思。

    冬季,由于自然界阴盛阳衰,寒气袭人,极易损伤人体的阳气,所以冬季养生应从敛阴护阳出发,自觉地做到“七要”,就可以有效地预防疾病的发生。
     
    要尽量早睡晚起冬季早睡晚起,保持较长的休息时间,可使意志安静,人体潜伏的阳气不受干扰,这是冬季保健必须首先要注意的。

    要十分注意背部的保暖背部是阳中之阳,风寒等邪气极易通过人体的背部侵入,引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日要注意保暖背部,避免阳气受到伤害。

    要避寒就暖冬天气候较冷,人们要注意尽量呆在温度适中的房间里,减少外出次数。如要外出,就要穿上保暖衣服和鞋袜。

    要谨慎对待洗澡冬天洗澡,稍有不慎,就会发生伤风感冒,并诱发呼吸道疾病等。因此应减少洗澡次数,老年人及有心脑血管疾病的人更应注意。

    要坚持洗脚脚是人体之本,它与大脑、心脏都有密切的关系。冬季临睡前如果坚持用热水洗脚,不仅可以促进足部的血液循环,还对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。

    要严防病变科学研究发现,冬至之前是阴寒最严重的阶段,重病患者往往会病情加重。对此,要采取预防措施,譬如可以给重病患者有针对性地服一些滋补药品,如人参、大枣、桂圆等,以增强机体的抗病能力。

    要调节饮食根据冬季天气寒冷的特点,膳食应以补为主,早晨可饮用牛奶、豆浆、各类豆粥等,中午和晚上应选用热量高、蛋白多的羊肉、狗肉、鱼、蛋等食品,同时还应多食用含有维生素B2的食物,以防皮肤干粗、皲裂。要进行适宜的身体锻炼,冬季锻炼一定要注意掌握一个“度”,不能透支身体的能量。各人可根据自己的身体现状,有选择地进行慢跑、散步、练气功、打太极拳、习剑等适宜冬季锻炼的项目。

     

    附:2008年二十四节气表

       
    立春:2008年02月04日 (农历十二月廿八日) 星期一 19:03
     
    雨水:2008年02月19日 (农历一月十三日) 星期二 14:57
     
    惊蛰:2008年03月05日 (农历一月廿八日) 星期三13:13
     
    春分:2008年03月20日 (农历二月十三日) 星期四 14:10
     
    清明:2008年04月04日 (农历二月廿八日) 星期五 18:16
     
    谷雨:2008年04月20日 (农历三月十五日) 星期日 01:29
     
    立夏:2008年05月05日 (农历四月初一日) 星期一 11:50
     
    小满:2008年05月19日 (农历四月十五日) 星期一 00:51
     
    芒种:2008年06月05日 (农历五月初二日) 星期四 16:12
     
    夏至:2008年06月21日 (农历五月十八日,壬辰日) 星期六 08:57
     
    小暑:2008年07月07日 (农历六月初五日) 星期一 02:35
     
    数伏:夏至后第三个庚日2008年7月19日(六月初六,庚申日)星期六
     
    大暑:2008年07月22日 (农历六月二十日) 星期二 19:50
     
    立秋:2008年08月07日 (农历七月初七日) 星期四 12:18
     
    处暑:2008年08月23日 (农历七月廿三日) 星期六 02:46
     
    白露:2008年09月07日 (农历八月初八日) 星期日 15:02
     
    秋分:2008年09月22日 (农历八月廿三日) 星期一 00:10
     
    寒露:2008年10月08日 (农历九月初十日) 星期三 06:26
     
    霜降:2008年10月23日 (农历九月廿五日) 星期四 09:16
     
    立冬:2008年11月07日 (农历十月初十日) 星期五 09:21
     
    小雪:2008年11月22日 (农历十月廿五日) 星期六 06:38
     
    大雪:2008年12月07日 (农历十一月初十日) 星期日 02:01
     
    冬至:2008年12月21日 (农历十一月廿四日) 星期日 10:51 (冬至日开始数九)
     
    小寒:2008年01月05日 (农历十二月初十日) 星期一 13:10
     
    大寒:2008年01月20日 (农历十二月廿五日) 星期二 06:29 
     
     
    立春:春季开始,立是开始的意思,春是蠢动,表示万物开始有生气。
     
    雨水: 春到人间,降雨开始增多,春雨绵绵。
     
    惊蛰:虫类冬眠或隐藏起来,伏著不动,叫做蛰。春雷响起,惊醒蛰伏地下冬眠的虫类,将开始出土活动。
     
    春分:春季过了一半,此时阳光直射赤道上,这一天太阳从正东方升起,落於正西方,地球上南北半球受光
    相等,昼夜长短相等,古代曾称春分与秋分为昼夜分。
     
    清明:天气逐渐和暖,春暖花开,草木开始萌发茂盛,大地一片气清景明的现象。
     
    谷雨:雨生百谷的意思,此时农夫刚完成春耕,田里的秧苗正需大量的雨水滋润,适时且足够的雨水才能使谷物成长茁壮。但此时的气候,却时晴时雨,时冷时热,最让人不易捉摸。
     
    立夏:夏季开始,此时已出现温暖的气候,万物迅速生长。
     
    小满:满指谷物籽粒饱满,稻谷和麦类等夏熟农作物行将结实,等待成熟,但尚未达到饱满的程度。
     
    芒种:有芒作物开始成熟,结实成穗,此时也是秋季作物播种的适当时节。
     
    夏至:炎热的夏天真正到来,此时阳光直射北回归线上,北半球受光最多,是白天最长黑夜最短的一天,中午时太阳的仰角是一年里最高的,因此日影是一年中最短的,过了夏至日,白天渐渐变短,夜晚慢慢加长。
     
    小暑:暑是炎热之意,此时天气开始逐渐炎热,但是还没有热到极点,虽然夏至时北半球受阳光照射时间最长,由於太阳射来的热力必须先对地面和大气加温,才能把热储存於大气中,所以天气从夏至开始慢慢加热,经过小暑后,热度才会逐渐升高到极点。
     
    大暑: 气候酷热到达高峰。
     
    立秋:秋季开始,气温将由热转凉,凉爽舒适的秋天就要来临。
     
    处暑:处是止的意思,表示夏天的暑气到此终止,但有时晴天的下午,炎热不亚於暑夏,可视为夏的回光返照。
     
    白露:天气已经转凉,夜晚时空气中所含的水汽,接触到地面上因辐射而迅速冷却的物体,於是部份凝结为水滴而附於地面的花草树叶上,这些透明晶莹的水珠,我们就称它为白露。
     
    秋分:秋季过了一半,同春分一样,此时阳光直射赤道上,地球上南北半球受光相等,昼夜长短相等。
     
    寒露:此时已届深秋,天气转冷,早晚所接触到的雾气和露水,感觉寒意沁心,而草木行将枯萎。
     
    霜降:天气渐寒,当地面的物体温度降至摄氏零度或以下,接触的水汽直接结霜附於其上。
     
    立冬:冬季开始,冬是终了,作物已收割贮藏,农事完成。
     
    小雪:气候寒冷,此时节空气中的水汽在温度冷至摄氏零度以下时,会凝成结晶状的固体由空中降下,称为
    降雪,不过降雪量不多且不大。
     
    大雪: 天气更寒冷,大雪纷飞,地面积雪。
     
    冬至:严冬来临,此时阳光直射南回归线上,北半球受光最少,是白天最短黑夜最长的一天,中午时太阳的仰角是一年里最低的,日影是一年中最长的。
     
    小寒:天气相当寒冷,虽进入严冬但尚未到达最冷的时候。
     
    大寒: 天气酷寒,是一年中最冷的日子。
    3/25/2009

    梦焉非梦——谁的长恨歌 唱出一地落花(品电视长恨歌)【转】

        有人说,旧上海如梦,繁华如梦,岁月如梦,人生如梦。蝶与庄周,庄周与蝶,不过是哲人的绕口令,绕进去了,是座迷宫。日子久了,习惯了,管他是梦非梦,倒头睡去,醉生梦死,得了些许逍遥快活,也许便也值了。
      
      王琦瑶是上海滩的三小姐,这是个梦,旧上海的梦,她在里面兜兜转转,似梦非梦。
      
      老式的唱机唱针旋转,黑色的胶片唱碟也在旋转,咿咿呀呀地哼出迷醉之音,那婉转,那温柔,那甜美,亦真亦假。王琦瑶轻轻擦亮了手里的火柴,点燃了嘴里那只红木烟斗,缓缓地吸进,轻柔地呼出,白色的烟云,妖娆地仿佛女人柔媚的眼神。穿着墨绿旗袍的王琦瑶,安然地晃动身下的摇椅,思绪跟着那烟,蔓延在空气中,渐渐……渐渐……渗入到骨子里,渗入到灯红酒绿的过去。这摇动的椅,是往坞桥的船。时间跟着这船,在后退后退,李主任,这个连微笑都透着威严,翻手为云覆手雨的人,在等这个叫王琦瑶的女人……
       
      突然的敲门声打断了这个梦,王琦瑶看看门外的康明逊,低了眉,轻叹一声。一梦未了,一梦又起。梦里不知春秋,不分对错,不管明日是否还有梦。来吧,来吧,我们共赴一场眼泪,让这泪流成我们心里的黄浦江,便也不断了,便也长流了,遍也是个永存的记号了,看吧,真是会自欺欺人,呵呵!
      
      瑶瑶,对不起……对不起…… 
      
      没有对不起,你的无奈,恰似无情。我的梦,我自己做的梦,我哪里有恨,哪里有恨…
      
      王琦瑶回头,身后有程先生。这是个底,哪怕山穷水尽,有了程先生,便有那柳暗花明。程先生,接了王琦瑶回上海,那醉人的上海。程先生,为了一个上海的户口,为了不让王琦瑶的妈妈嫌弃,去挑煤,搏命也无怨的。程先生,陪王琦瑶看病,看出个未婚先孕。
      
      瑶瑶,你和程先生把婚结了吧。王家的母亲这样说。
      
      又不是他的。这声音往日甜美,此刻却是把世界上最锋利的刀,刺进了程先生的心脏。
     
      程先生抱着痰盂缓缓靠墙滑落。是的,王琦瑶不是他的,王琦瑶肚子里的小孩不是他的,王琦瑶的梦里也没有他。程先生也在自己的梦里,梦里不知身是客。不美的过客,只能默默在王琦瑶的身后黯然神伤。程先生的眼里,流出的液体叫“绝望”。程先生病了,他的身体要他从病里得到痛,要他醒来,可惜,要了他的命,程先生还在这个没有希望的渺渺梦中,痴痴看着那个叫瑶瑶的女人微笑。
      
      程先生,对不起……对不起……
      
      没有对不起,你的似留还去,我懂。我只是做我的梦,是我自己不愿醒来,与人无尤,与人无尤,我哪里有恨,哪里有恨……
      
      年华渐老,儿女已然豆蔻。王琦瑶以为自己已经醒了,也只是以为。老克腊,一个痴迷旧上海的青年,怀着畸形的目的,造了个畸形的梦。这个梦,只有半分的甜美,却留了一冬的凛冽给王琦瑶。这个女人终于心力憔悴,她痴狂无度,她妄想抓住那过眼的往昔岁月,感到疼痛,缩回手来,血肉模糊。这寒冬,这伤口,让她抱紧了自己。她环顾四周,女儿出国了,亲人离世了,朋友远去了,只得一个程先生,她安了心。是啊,还有程先生。
      
      长长的街似没有尽头,两旁的法国梧桐在微风中悄然叶落。程先生伸出手来,轻轻地揽着王琦瑶,慢舞,旋转,旋转,慢舞。朦胧的光下,美得不似真实。这脚步这样曼妙,这感觉这样温情。王琦瑶也许在这半秒钟内问自己,这是不是就是所谓的幸福?可惜,程先生的身体没有预示地倒下,不会再起来地倒下。王琦瑶茫然地看着自己的梦醉了,人醒了,泪流了。程先生……!!哭有何用?喊有何用?王琦瑶,这样聪明的女子,怎会不知。但是,面对这真实,面对这已醒的梦,除了哭喊,她还能如何?又能如何?
      
      长恨歌,是谁的长恨?李主任,康明逊,程先生,老克腊,还是王琦瑶?王琦瑶一路行来,一地落花,折不到的花啊,终是眼里美好的梦罢了。醒了,便已是尽头。

    梦醒尽是痕——评电视剧《长恨歌》

    这几天一口气看完了一部连续剧---王安忆的《长恨歌》。

    一个人的生命总是比一座城市的生命要短暂。一个叫王琦瑶的女子在上海繁华过、寂寞过,最后湮没成灰,而上海今天却依然兴旺喧嚣。

    旧日的上海滩灯红酒绿,王琦瑶从平整有序的民居中走出来,亮了一个相,摘下上海小姐选美第三名的桂冠,暗恋她的摄影师程先生知道:这位姑娘要展翅高飞了。

    王琦瑶这一飞,竟然鸟瞰了上海这座城市如何被时间洗刷的过程。

    电视剧从申江女中开始,到上海淑媛,接着到上海小姐,再到爱丽思公寓,王琦瑶跨过一个个台阶,经历生活、情感、视野的各种历练,造就了一个上海传奇。这个传奇49年后跌入一个庸常的生活,日子表面看似平淡死水,内心的情感潮水却从未平息,并努力在时代的变迁中保留住一己的生活。李主任、康明逊、老克腊,还有一个伴随始终的程先生,一个女人在不同的年龄和时间,和四个男人上演了不同的情爱历险。 王琦瑶因而不同于以往影视作品中的其他上海女人,她更为摇曳多姿,也更为质感生动。

     《长恨歌》一路悠悠地放来,让我在感叹它的精致的同时,还被戏中那不再年轻但美丽的瑶瑶外婆所吸引。

      邬桥的大户人家出来的她,和蔼可亲,不卑不亢,沉稳大气,人情世故洞烛于胸。

    更为难得的是年华如流水,但老太太依然美丽,果真象李主任形容的是人精子。韶华易逝、红颜已老,岁月却在她的眉宇间平添了雍容、淡定的秀气。这种时间洗练成的清雅雍容,无不让人为之倾倒,她聪明而不凌厉,清醒而不世故,无奈王绮瑶得尽外婆的真传却不具备她的机警与洒脱,否则何来一曲绵绵无期的长恨歌。

      

     

    微笑的唇,迷离的眼...

    眉眼如画,人生似梦...

    你的眼神,何以温柔多情至此...

     

    眼角眉梢,数不尽是风情...

    黑夜无人,自有恨...

    看穿的,是人情,看不穿的,是我命...

     

    你浅浅一笑,我便不知回路...

    渐行渐近,渐行渐错...

    萧索之秋,人与秋同消瘦...

     

    暖风熏醉,难醒难醒...

    最是那一低头的温柔,搅乱了一池春水,不忍醒

    沧桑与繁华落尽,且听长恨歌声声道来...

     

    回眸嫣然,却是错错错...

    最后的舞,最后的梦...

    ,笑浮生长恨...

     

     

    3/6/2009

    高贵优雅女人的代表——英国外交大臣玛格丽特·贝克特

          英国女外交大臣玛格丽特·贝克特,她的年龄已经六十多岁了,颈部已经明显可见身体衰老形成的皮肤皱褶。曾经处在电视画面中心的她,虽然身边绝大多数都是老练的男性外交官,被一片黑色西服所包围,但她却充满了自信,象一位古典欧洲的女贵族一样,高昂着头,眼神与表情里充满着从容骄傲、胸有成竹的得体微笑。右手手腕配合她的发言,轻轻的、以最合适的速度在胸前划着小圆,作出一个非常优美的手势。       
        这段画面虽很短暂,而镜头里的她,完全象电影中具有古老血脉的欧洲贵族,从表情、神态、动作、衣着、发饰,等等一切都恰到好处,优雅高贵的气质完美地展现了出来。不可否认,她已经老了,不再有光滑的皮肤、妩媚的身材和美丽的容颜。可她的气质却没有老,岁月在她这里,只带走了外在的光华,那份漫长时光里已经渗入灵魂的智慧、自信和高贵,却在每一个毫不令人感到刻意的细小举动与表情中,象一曲古典音乐一般,散发着来自精神的魅力。
        当闪光灯全部聚焦在这位英国历史上的首位女外交大臣身上时,让看多看滥了美国牛仔式外交风格的人们,再次欣赏到来自古老欧洲历史所积淀下来的悠久的华贵。这种一脉相承的贵族式外交风范,我们可以从英国历任的外交大臣身上看到,在国际外交舞台上,一个国家的外交人员,绝不仅仅是一个谈判者的角色,他们的风度、举止、修养和魅力,直接代表着一个国家的形象,甚至可以说代表了一个国家的品味。

     
        其实,玛格丽特·贝克特并不是一位贵族,所以不可能在英国上议院任职。不过,英伦政坛上努力多年的她,却在无时不刻感受着这个注重传统的老牌帝国,依然处处存在并仍有着巨大影响的贵族文化传统,包括它的礼仪、举止、谈吐等各个方面。我相信,这种贵族的气质,绝不是单纯有钱的暴发户能轻易具有的,这是建立在一种深厚的文化底蕴、艺术修养、高雅审美的基础之上。高贵风度的背后,是长年认真细致并有计划的训练与陶冶,绝非朝夕之功。同时,它的精髓也是极难被模仿的,因为它是一个精美的系统,甚至可以说是一种艺术,有些人可以突击学到它的表面,而它深层的厚重积淀,可不是这样容易就能获得的。脱离了它的精神,也就丧失这种高贵风度的灵魂,不过徒具躯壳罢了。


        客观的来讲,我并不赞同那种天生就获得贵族头衔的制度,更信奉人人生而平等的信念。不过,随着社会的发展、人们精神层次和品味的提高,追求一种精神上的贵族风范,也是一件美好的事情。毕竟,彬彬有礼、举止得体、谈吐优美、气质高雅,是在整个世界范围都被承认和接受的修养准则。因此我觉得,有更多的人在生活、工作与社交中,不断提高自己在这些方面的素养,本身就是社会进步的一种表现。
        女人的魅力,外表仅仅是一个方面。一位徒有外表的女人,即使曾拥有闭月羞花、惊艳娇媚的容貌,但就象莎士比亚曾说过的一样:“时间,会在美人的脸上刻出皱纹”,岁月流逝,终会让芳华远去。只有在精神上,气质上,一个女人才可以一生都在成长,向着自己更完美的境界滋长。这种内在的美,需要后天的努力才能获得,要通过刻苦的学习,精心的磨练,广泛的阅历,方可一点一滴的积累起来。来自智慧与修养的女人魅力,是高贵的,可能不会让男人立即产生那种对美貌的渴求,却会让他们对你不由的仰慕,充满了尊敬。当一个女人年龄老去时,这不也是一种新的收获与成就吗?

       追求内在的高贵优雅,会让一个女人,成为一生都不会凋谢的玫瑰。

    2/25/2009

    爱 延续

    纪录片《台北故宫》的主题曲真是词美曲美画也美~~~
    溪的美 鱼知道
    那流泪倾诉的依赖 难分离

    风的柔 山知道
    那留在千年的故事 难忘记

    想到梦里都会笑
    期待看见你的好
    感谢天都知道我心理的 想要

    看似漫长的等待
    却是永恒的未来
    你的出现将是我
    幸福开始的骄傲

    Here I'm ,To be together
    伸出手我就想拥抱

    Here I'm ,To be together
    秋去冬梅开雪地
    春后夏夜望月星
    爱 延续

    2/16/2009

    细节看人

    看一个国家的国民教育,要看他的公共厕所。  
         
    看一个男人的品味,要看他的袜子。  
         
    看一个女人是否养尊处优,要看她的手。  
         
    看一个人的气血,要看他的头发。  
         
    看一个人的心术,要看他的眼神。  
         
    看一个人的身价,要看他的对手。  
         
    看一个人的底牌.要看他身边的好友。
      
    看一个人的性格,要看他的字写得怎样。  
         
    看一个人是否快乐,不要看笑容,要看清晨梦醒时的一刹那表情。  
         
    看一个人的胸襟,要看他如何面对失败及被人出卖。  
         
    看两个人的关系,要看发生意外时,另一方的紧张程度。   


    2/5/2009

    美国老师这样讲灰姑娘的故事

     
           上课铃响了,孩子们跑进教室,这节课老师要讲的是《灰姑娘》的故事。  

      老师先请一个孩子上台给同学讲一讲这个故事。  

      孩子很快讲完了,老师对他表示了感谢,然后开始向全班提问。  

      老师:你们喜欢故事里面的哪一个?不喜欢哪一个?为什么?  

      学生:喜欢辛黛瑞拉(灰姑娘),还有王子,不喜欢她的后妈和后妈带来的姐姐。  

      辛黛瑞拉善良、可爱、漂亮。后妈和姐姐对辛黛瑞拉不好。  

      老师:如果在午夜12点的时候,辛黛瑞拉没有来得及跳上她的南瓜马车,你们想一想,可能会出现什么情况?  

      学生:辛黛瑞拉会变成原来脏脏的样子,穿着破旧的衣服。哎呀,那就惨啦。  

      老师:所以,你们一定要做一个守时的人,不然就可能给自己带来麻烦。另外,你们看,你们每个人平时都打扮得漂漂亮亮的,千万不要突然邋里邋遢地出现在别人面前,不然你们的朋友要吓着了。女孩子们,你们更要注意,将来你们长大和男孩子约会,要是你不注意,被你的男朋友看到你很难看的样子,他们可能就吓昏了(老师做昏倒状,全班大笑)。  

      好,下一个问题:如果你是辛黛瑞拉的后妈,你会不会阻止辛黛瑞拉去参加王子的舞会?你们一定要诚实哟!  

      学生:(过了一会儿,有孩子举手回答)是的,如果我辛黛瑞拉的后妈,我也会阻止她去参加王子的舞会。  

      老师:为什么?  

      学生:因为,因为我爱自己的女儿,我希望自己的女儿当上王后。  

      老师:是的,所以,我们看到的后妈好像都是不好的人,她们只是对别人不够好,可是她们对自己的孩子却很好,你们明白了吗?她们不是坏人,只是她们还不能够像爱自己的孩子一样去爱其它的孩子。  
      孩子们,下一个问题:辛黛瑞拉的后妈不让她去参加王子的舞会,甚至把门锁起来,她为什么能够去,而且成为舞会上最美丽的姑娘呢?

      学生:因为有仙女帮助她,给她漂亮的衣服,还把南瓜变成马车,把狗和老鼠变成仆人。  

      老师:对,你们说得很好!想一想,如果辛黛瑞拉没有得到仙女的帮助,她是不可能去参加舞会的,是不是?  

      学生:是的!  

      老师:如果狗、老鼠都不愿意帮助她,她可能在最后的时刻成功地跑回家吗?  

      学生:不会,那样她就可以成功地吓到王子了。(全班再次大笑)  

      老师:虽然辛黛瑞拉有仙女帮助她,但是,光有仙女的帮助还不够。所以,孩子们,无论走到哪里,我们都是需要朋友的。我们的朋友不一定是仙女,但是,我们需要他们,我也希望你们有很多很多的朋友。  

      下面,请你们想一想,如果辛黛瑞拉因为后妈不愿意她参加舞会就放弃了机会,她可能成为王子的新娘吗?  

      学生:不会!那样的话,她就不会到舞会上,不会被王子遇到,认识和爱上她了。  

      老师:对极了!如果辛黛瑞拉不想参加舞会,就是她的后妈没有阻止,甚至支持她去,也是没有用的,是谁决定她要去参加王子的舞会?  

      学生:她自己。  

      老师:所以,孩子们,就是辛黛瑞拉没有妈妈爱她,她的后妈不爱她,这也不能够让她不爱自己。就是因为她爱自己,她才可能去寻找自己希望得到的东西。如果你们当中有人觉得没有人爱,或者像辛黛瑞拉一样有一个不爱她的后妈,你们要怎么样?  

      学生:要爱自己!  

      老师:对,没有一个人可以阻止你爱自己,如果你觉得别人不够爱你,你要加倍地爱自己;如果别人没有给你机会,你应该加倍地给自己机会;如果你们真的爱自己,就会为自己找到自己需要的东西,没有人可以阻止辛黛瑞拉参加王子的舞会,没有人可以阻止辛黛瑞拉当上王后,除了她自己。对不对?  

      学生:是的!!!  

      老师:最后一个问题,这个故事有什么不合理的地方?  

      学生:(过了好一会)午夜12点以后所有的东西都要变回原样,可是,辛黛瑞拉的水晶鞋没有变回去。  

      老师:天哪,你们太棒了!你们看,就是伟大的作家也有出错的时候,所以,出错不是什么可怕的事情。我担保,如果你们当中谁将来要当作家,一定比这个作家更棒!你们相信吗?  

      孩子们欢呼雀跃。
     
    附:曾经我一心想成为一名能这样给孩子讲故事的“故事姐姐”,把自己懂得的人生道理用这种方式传授给天真可爱的孩子们,但是在机会面前我退缩了,我懒惰了,我是个想法远远多于行动的人,如果我能有勇气把我的想法都去付之实践,可能我的人生就已经不是现在这个状态,不过也正因为这样,让我的人生在少了很多成功的喜悦的同时也少了很多失败的经历,永远在一个平稳的轨道上缓缓前行~~~
          在不确定的美好和确定的平稳的较量中,我选择了后者,这是性格使然,又一次验证了“性格决定命运”这句话,期待确定的平稳生活也能带给我美好~~~
    2/3/2009

    最好每天吃点的五种食物

           1.蜂蜜: 
      每天早晨空腹吃一匙蜂蜜,能安五脏,止痛解毒,常吃能防止血管硬化,久服可延年益寿。 

      2.生姜: 
      每天吃早饭时数片生姜佐餐,能促进血液循环,帮助消化。 

      3.花生: 
      含有人体所需多种氨基酸,经常食用能增强记忆,降低血压,延缓衰老。 

      4.大枣: 
      营养丰富,含有较多的糖、维生素、矿物质,有“天然维生素”之称。 

      5.大蒜: 
      有很强的杀菌、抗菌作用,人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。
    1/13/2009

    工作狂躁症

       

    最近一段时间,感觉好像得了工作狂躁症,有点小事就想发脾气,还把这种脾气带到了工作时间之外,严重缺乏耐心。这样下去对我来说无疑是一种无形的自我毁灭,不久的将来就会四面楚歌。

    或许我太容易受环境影响,或许我太不会处变不惊,还或许是我太不会敷衍,更或许是我变了——在机械而又毫无创造性又无努力方向的工作环境中不知不觉地变成了一个烦躁、不求上进的怨妇。

    其实,比起去年的工作环境今年已经少了很多低素质的烦扰,为什么我反而变得没有耐心地狂躁呢?照理说经过去年一年的“熏陶”应该“百毒不侵”才对。我还在想是不是先前几个月没有烦扰的温室般的环境让我应对烦扰的免疫力急剧下降了?是不是我对一个工作岗位的工作热情已经消耗殆尽?是不是我对一个工作岗位的新鲜感只能保持一年左右?我实在不喜欢用混的方式一眼望到老来度过我今生的每天8小时的工作时间,我这是不是所谓的庸人自扰呢?

    12/4/2008

    三锅滚开水的哲学

    有人做过这样一个实验:就是把三锅滚开的水,投进去三种不同的东西,往第一个锅里扔进去一个生鸡蛋,第二个里面扔进去一个生的胡萝卜,第三个锅里扔进去一把干茶叶,那么你会得到什么样的结果呢?结果一定是不同的,其实社会,生活就是这样一锅沸腾的滚开水,它很残酷,它一定要改变我们个人,究竟我们自己是鸡蛋、是胡萝卜、还是茶叶?我们自己跟这个社会跟这锅滚开的水融合之后,得出来的是不同的结果。

     

        大家想一想,生鸡蛋本来是流动的,柔软的,鲜嫩的,但是被滚水煮开了以后最后就变得硬邦邦的,就像我们有些人被生活煎熬之后态度冷漠,对生活变得充满了指责,抱怨,他的心已经变硬了。

     

        第二种人就像胡萝卜,本来是很漂亮的,有形状的,但是被生活中的水煮呀煮呀,就煮成了胡萝卜泥,就软软地失去自己,我们生活中有一些人在生活的煎熬下,最后变的没有自己的主意,别人说怎么样都听从别人,一生循规蹈矩,但是你不知道是谁了?完全没有了梦想,所以被生活煮得完全硬了的心,就属于内不化,外也不化,对生活变得很硬,被生活煮软了的胡萝卜就属于外化了,内也化了,所以就找不到自己,这种在生活中完全变得都硬了或者都软了都不是成功的人生。

     

        而第三锅水里投进去的是一把干的茶叶,在水里茶叶舒展开了,它自己变得丰美,滋润,而这一锅水就变成了很美好的茶水。中国和日本都是喝茶的,我们看到的茶水,就是水和茶之间相互的成全,这就是我们理想的人生,让我们自己在社会中变得舒展,同时把社会也变得美好,这就是外化而内不化。

    11/14/2008

    也说“无聊”

    为什么开心网那么无聊还是有那么多人去玩呢?大概就是因为日子本来就过得无聊吧。今天和同事在想没开心网的时候我们无聊的时候上网都在干嘛呢?好像都是在无聊地逛淘宝,估计有了开心网淘宝的点击率也要下降不少~~~
    我们父母这一代人,和我们现在一样年轻的时候消遣的途径比我们现在少很多,但是听他们说起来远远没有我们现在这么无聊。当初没有KTV、没有酒吧、没有健身房……很多现在属于大众娱乐消费的场所以前都没有,但是为什么他们的生活就很少感觉无聊呢?我想了想,原因可能主要有以下几点:
    第一,当初工作实行单休日, 首先休假的时间少了;
    第二,他们这一代人基本都不是独生子女,他们的父母无法帮每个孩子料理家务和带孩子,所以每天的家务都得自己做,现在不是父母帮忙做了就是请钟点工帮忙做了,自己亲自动手做家务的不多;
    第三,以前基本一日三餐都得自己做,除非单位有食堂能解决一顿午饭,以前没有快餐一说,饭店也不多,上饭店吃饭也没现在这么流行;
    第四,以前晚上一般女性都在家织织毛线看看电视,手里总有活干,男性看看书写写文章看看电视等,现在不同了,现在轻工业发达了,织毛线比买现成的可能还贵,现代人没耐心也没必要织毛线了,写文章也不需要手写,不需要构思—初稿—定稿—最后誊写了,甚至不用多打字,网上搜索粘贴改改就行,一切都变得便捷而又省力了。
    。。。。。。
    原先需要花很多时间和功夫才能完成的事情,现在都可以用很少的时间却能更好地完成了,所以很多费时费力的传统操作都在被现代化的快捷方式所取代。比如做饭不需要了直接可以吃快餐或者上饭店,这样买菜做饭洗碗收拾的时间就多出来了;毛衣不用自己织了买现成的又好又便宜,织毛衣的时间又多出来了;家务不需要自己做了请钟点工就行或者父母全包了,这样做家务的时间又多出来了;孩子不需要自己带了,请阿姨就行或者父母全包了;……这样多出了那么多时间,却没有新生更多的必须要做的事情,于是“无聊感就来了,于是也就产生了很多消遣的渠道(打牌、麻将、唱歌、网游)和娱乐场所(KTV、茶楼、健身房、网吧),甚至产生了很多新生行业。
    但是纯粹的消遣总是不能让人感觉充实,因为消遣只能解决消遣的这段时间不被闲置,而不会最后产成成果,不会有期望的结果,它永远只是一个没有结果的过程,这个消遣状态中断了就又立即进入无聊状态,这就导致人的“成就感”的严重缺矢,用无聊的消遣来解决无聊感注定只是原地踏步白白活了这一段时间,不会有任何进步,唯一的变化就是在无聊的消遣中随时间的流逝慢慢老去~~~
    便捷的生活方式催生了我们的无聊感,现代人能否成功或许已经与智商相关性并不是很大(因为现代人智商高低差距并不会很大),更大程度上可能取决于这个人是否充分利用了闲余时间做相对有意义的事情。
        如果我们用现代便捷的生活方式为我们节省下来的时间去做更为无聊的事情,那么对自己来说不会有任何好处,如果用它来做更为有意义的事情,那无疑对自己来说是一种提升,如果没有更为有意义的事情来做,或许还是拒绝便捷方式采用传统方式把生活过得更精致些或许比无聊着无聊的时间要好很多,比如学着亲自下橱做菜、亲力亲为做家务、自己带孩子做亲子活动等,这样恐怕更有生活的味道,也比较容易摆脱可恶的“无聊感”~~~
    11/8/2008

    咖啡人生

    昨天看央视10套的《人物》栏目,正好在播李小龙的儿子李国豪之死,李小龙32岁盛年猝死,他的儿子28岁死于一把道具枪下,真可谓父子同命。两个生命同样浓烈地燃烧过,又同样盛年猝死,可惜又可悲,真是造物弄人。

     

    有时候感觉人生好比一包速溶咖啡,水加多了就淡而无味但可以喝很久,水加少了就很浓烈但是刚喝出味道就喝完了,前者虽然品不出咖啡的味道但是它能解渴,后者能喝出咖啡的味道但是才喝几口就没了。人生也一样,平平淡淡的生活淡而无味却能平稳走完人生的每个阶段,轰轰烈烈的生活浓烈而刺激但却往往磕磕绊绊或者半路就走到了头。或许上帝真的是很公平的,它给每个人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊可能都是相同的一个常数,如果感受完了,一个人活着的这口气可能也就没了。所以人活着还是得掌握个度,但是人生这包速溶咖啡要泡得不浓不淡这个度恐怕不仅仅是掌握在自己手里的,或许是七分天注定三分靠智慧吧!但是不管当下的人生味道是浓是淡,只要活着就有变数,自己的这包速溶咖啡泡得如何得由后人来评判,我们得在感受前人们的速溶咖啡泡得如何的基础上努力让自己的三分智慧发挥到极致,尽量让自己的这包速溶咖啡泡得恰到好处,又香又浓又够自己慢慢品味~~~

     

    人一辈子就是喝一杯速溶咖啡的时间,人活着就是咖啡苦中带甜的滋味,很多人喜欢喝咖啡或许并不是喜欢咖啡本身而是喜欢咖啡带给自己的某种意境某种感觉吧!